私はよく安定してるね、強いよねなんて思われるタイプです。
しかし、実際はとても心配症で気分の浮き沈みも激しいと思います。
良くないなと思っていますし、イライラしている自分に疲れることも多々あります。
特に子育てを始めて、家に子どもと2人のことが増えてからは
今まで以上に色々考える時間が増え、ネガティブになることもありました。
そんな話を夫に相談していると、1冊の本を紹介してもらいました。
「反応しない練習」というこちらの本です。
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ] 価格:1,430円 |
自分の心との向き合いかたについて書かれています。
良くないことを妄想し、将来に不安をかかえることは
無駄なことだと少し思えるようになりました。
心配症な性格な分、リスクヘッジは得意です。
短所と長所は紙一重ですよね。
この1冊で自分の性格を簡単に変えることはできませんが
自分と違う意見を取り入れ、少し考えすぎたかななどと
思えるだけでも少し楽になれます。
そんなおすすめな本ですので、特に煮詰まった時は是非読んでみてください！